Los protectores bucales son un equipo importante para los atletas y las personas que rechinan los dientes por la noche. Sin embargo, con el tiempo, pueden ensuciarse y llenarse de bacterias. La limpieza regular es crucial para mantener el funcionamiento higiénico y adecuado del protector bucal. Aquí presentamos algunas formas efectivas de limpiar tu protector bucal:
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¿Por qué deberías limpiar tu protector bucal?
Mantener un protector bucal limpio e higiénico es esencial para proteger tu salud bucal. A continuación algunas razones por las que debes limpiar tu protector bucal con regularidad:
- Previene la acumulación de bacterias y placa: al igual que en tus dientes, la placa y bacterias pueden acumularse en tu protector bucal con el tiempo. Si no se limpia adecuadamente, estos microorganismos dañinos pueden provocar caries, enfermedades periodontales y mal aliento.
- Mejora el ajuste y la comodidad del protector bucal: un protector bucal sucio puede causar molestias y es posible que no se ajuste tan bien como uno limpio. Limpiarlo regularmente ayudará a mantener la forma del protector bucal y garantizará que se ajuste cómodamente en la boca.
- Extiende la vida útil del protector bucal: un protector bucal sucio y maloliente no solo es incómodo, sino que también puede hacer que el material se degrade más rápido. La limpieza regular ayuda a prolongar la vida útil de tu férula dental.
- Evita la propagación de gérmenes: un protector bucal sucio puede albergar gérmenes y bacterias que pueden transferirse a otros. Limpiar tu protector bucal con regularidad ayuda a prevenir la propagación de gérmenes.
Cómo limpiar un protector bucal a diario
Según la Asociación Dental Americana, puedes limpiar tu protector bucal con crema dental, simplemente se deben seguir estos pasos:
1- Enjuagar bien el protector bucal con agua fría para eliminar cualquier residuo o saliva.
2- Exprimir una cantidad de crema dental del tamaño de un guisante sobre el protector bucal y usar un cepillo de dientes para limpiar todas las superficies.
3- Enjuagar bien el protector bucal con agua fría para eliminar cualquier residuo de crema dental.
4- Secar bien el protector bucal con una toalla limpia o dejarlo secar al aire.
5- Guardar el protector bucal en un lugar limpio y seco.
Es importante usar un dentífrico suave, ya que algunas cremas dentales contienen ingredientes abrasivos que pueden dañar el protector bucal. También es importante limpiar el protector bucal con regularidad, ya que las bacterias pueden acumularse en la superficie y causar olor, decoloración y posibles problemas de salud.
Nota: Siempre se recomienda consultar las instrucciones del fabricante, ya que algunos materiales de protectores bucales pueden no ser compatibles con la crema dental y pueden dañarse con su uso.
Con una limpieza regular y el cuidado adecuado, tu protector bucal puede durar años y continuar brindando la protección que necesitas.
Cómo limpiar el protector bucal de forma natural
Afortunadamente, hay varias formas naturales de limpiar tu protector bucal y asegurarse de que se mantenga pulcro para su próximo uso.
■ Remojar en agua y vinagre
Prepara una solución de partes iguales de agua y vinagre blanco y remoja el protector bucal durante aproximadamente una hora. La acidez del vinagre ayuda a descomponer cualquier bacteria o placa que pueda haberse acumulado en la superficie del protector bucal.
■ Usar peróxido de hidrógeno
Prepara una solución de partes iguales de agua y peróxido de hidrógeno y remoja el protector bucal durante unos 15 minutos. El peróxido de hidrógeno es un desinfectante natural que puede matar las bacterias y eliminar las manchas.
■ Limpiar con bicarbonato de sodio
Prepara una pasta con bicarbonato de sodio y agua y usa un cepillo de dientes para limpiar la superficie del protector bucal. El bicarbonato de sodio es un abrasivo natural que puede eliminar la suciedad y las manchas.
■ Usar aceites esenciales
Agrega unas gotas de aceite de árbol de té o aceite de menta a un recipiente con agua tibia y remoja tu protector bucal durante 15-20 minutos. Ambos aceites tienen propiedades antimicrobianas naturales que pueden matar las bacterias y refrescar el olor de tu protector bucal.
Después de usar cualquiera de los métodos anteriores, enjuaga bien el protector bucal con agua para eliminar cualquier solución limpiadora y bacterias restantes.
Recuerda siempre:
■ Cepilla tus dientes y usa hilo dental antes de usar el protector.
■ Si tu protector bucal está roto, debes ir al odontólogo para hacer uno nuevo.
