Diş eti, dişleri bir arada tutan temel yapıdır. Doğal olarak, diş eti bakımını düzenli bir şekilde gerçekleştirmek en az diş fırçalamak kadar önemlidir. Dünyadaki insanların büyük çoğunluğu diş sağlığına özen göstermek için daha fazla zaman ve para harcama eğilimindedir. Oysa, diş etleri ve dişler o kadar bağlantılıdır ki birinde oluşabilecek herhangi bir hastalık diğerini daha güçlü bir şekilde etkileyebilir.
Diş eti hastalıklarının neden olabileceği genel sağlık sorunları ile karşılaşmamak için düzenli olarak bakım yapmak hayati öneme sahiptir. Peki, diş eti bakımı nasıl yapılır? Daha sağlıklı diş etlerine sahip olmak için nelere dikkat etmelisiniz? İşte bu soruların cevabı ve çok daha fazlası içeriğimizde! Sizin için oldukça faydalı olacağına inandığımız bu içeriğimizde, daha iyi ağız hijyenine giden yolda diş eti bakımını nasıl yapmanız gerektiğine dair ipuçlarını tartışacağız.
Diş eti bakımı için doğru yöntemler
Diş eti hastalıkları, günümüzde yaşadığımız en yaygın problemler arasındadır. Doğru bir şekilde bakımı yapılmayan diş etleri zaman içerisinde dişlere ve hatta genel sağlığınıza zarar vermeye başlar. Düzenli bakım seansları ile bütün bu sorunlar kontrol altında tutulabilir. Peki, bunu nasıl yapabilirsiniz?
Aşağıdaki adımları dikkatli bir şekilde uygulamak diş eti bakımınızı doğru şekilde yapmanıza yardımcı olacaktır:
- Dişlerinizi fırçalayın: Dişlerinizi günde iki kere fırçalamak diş eti sağlığınız için önemlidir. Yumuşak kıllı bir fırça yardımıyla bu temizliği gerçekleştirebilirsiniz. Bazı kişiler arayüz fırçası da tercih eder. Sizin için en doğru diş fırçasını bulmak için diş hekiminize danışmanızda fayda vardır.
- Diş ipi kullanın: Bazı durumlarda dişleri fırçalamak yeterli olmayabilir. Yiyecek parçaları daha derine yerleşir ve bu parçaların diş fırçası ile çıkarılması imkansız bir hal alabilir. Diş ipi fırçanın ulaşamayacağı yerlere ulaşır ve plak oluşumunu engeller.
- Antibakteriyel gargara kullanın: Diş eti bakımı için gargara vazgeçilmez bir yardımcıdır. Gargara yardımıyla dişlerinizi ve diş etlerinizi bakterilerden arındırabilirsiniz.
- Diş hekiminizi ziyaret edin: Diş hekiminizi ziyaret edip düzenli kontrol yapmanızda fayda vardır. Birçok problemi erkenden teşhis edebilir, olası sorunların önüne geçebilirsiniz.Özellikle de diş eti şişmesi yakalamanız gereken ilk ipucudur. Bunun dışında kanama, renk değişimi gibi durumlara rastlarsanız derhal diş hekiminizi ziyaret etmelisiniz. Kolay bir şekilde kanayan diş etleri diş eti hastalığının bir belirtisidir. Doktorunuzun önerilerine uyarak belirti ve semptomları durdurabilirsiniz.
Diş eti bakımı neden önemlidir?
Diş etiniz, yalnızca ağız sağlığını ilgilendiren bir doku değildir. Bu bölgede oluşabilecek sorunlar ağız kemiklerinden başlayarak vücudun geri kalan bölümlerinde kalıcı hasarlara neden olabilir. Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar diş eti hastalığı olan kişilerin kalp ve diyabet gibi hayatı tehdit eden hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.
Hayati durumlar bir kenara bırakıldığında devreye estetik anlayışı girer. Hiç şüphesiz herkes güzel bir gülümsemeye sahip olmak ister. Ancak ihmal edilmiş diş etleri bu gülümsemenin önüne geçebilir. Herhangi bir diş eti estetiği çalışmasına maruz kalmamak için diş etlerinizi ihmal etmemelisiniz.
Diş eti bakımının önem teşkil ettiği bir diğer konu ise benlik saygısıdır. Hasarlı diş eti toplum içerisinde daha çekingen olmanıza neden olacaktır. Bu durum sosyal yaşantınızı kısıtlayabilir ve anksiyete gibi psikolojik sorunların kapısını arayabilir. Öz güven kaybı yaşamamak için dişlerinize ve diş etinizin düzenli bakımına özen göstermelisiniz.
Sağlıklı diş eti için dikkat edilmesi gerekenler
Diş etlerinizin ve dişlerinizin sağlığınızı koruyarak, genel sağlık seviyenizi en üstte tutabilirsiniz. Bunu gerçekleştirmenin en güvenilir yolu da bakım esnasında dikkat edilmesi gerekenleri öğrenmek ve bunları uygulamaktır.
Aşağıdaki maddelere göz atarak siz de diş eti bakımı için dikkat edilecek hususları öğrenebilirsiniz:
- Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın: Günde en az iki kere dişlerinizi fırçalamak diş etini korumanın ilk adımıdır.
- Fırçanızı yenileyin: Tek bir fırçayı aylar boyunca kullanmak doğru değildir. Uzun süre kullanılan diş fırçaları zamanla işlevini yitirir ve diş etine zarar vermeye başlar. Bu yüzden ortalama üç ayda bir diş fırçanızı yenilemeniz sizin için faydalı olacaktır.
- Dişlerinize uygun fırça seçin: Herhangi bir mağazaya ya da eczaneye girdiğiniz zaman çeşit çeşit diş fırçası olduğunu görebilirsiniz. Yumuşak, orta ve sert olarak ayrılan bu fırçalardan ağız yapısına en uygun olanı seçmelisiniz.
- Diş ipini doğru kullanın: Diş hekimleri, diş ipinin fırçalamadan önce kullanılmasını önermektedir. Böylece diş fırçanız bakterileri daha kolay bir şekilde silecektir.
- Sağlıklı beslenin: Sıvı ağırlıklı beslenmek diş etleriniz için önemlidir. Fazla miktarda şeker tüketmek yapışkan bakterilerin çoğalmasına neden olmaktadır.
- Belirtileri takip edin: Diş eti hastalıkları son evreye ulaşmadan önce çeşitli sinyallerle kendini belli eder. Kızarıklık, şişme ve kanama gibi durumlarla karşılaşıyorsanız önleminizi almakta fayda vardır.
- Sigara kullanmayın: Sigaranın sadece dişlere değil aynı zamanda diş etlerine de zarar verdiğini biliyor muydunuz? İçerisinde yer alan maddeler diş etlerinin tahrişine neden olabilir. Bu yüzden mümkünse sigara kullanmamak, eğer kullanıyorsanız azaltmak, diş etinizin sağlığı için faydalı olacaktır.
Diş ve diş etleri nasıl güçlendirilir?
Diş ve diş eti birbiriyle ilişkilidir. İkisinden birinde oluşabilecek bir sorun, diğerini aynı oranda etkileyecektir. Ancak bu ilişki yalnızca olumsuz durumlar için geçerli değildir. Dişleriniz için yapacağınız bakım diş etlerinizi de dolaylı yoldan etkilemektedir.
Diş ve diş etlerini güçlendirmek için şu adımları uygulamanızı öneririz:
- Vitamin eksiklerinizi giderin: Toplumun büyük bir kısmı dişler ile kalsiyum vitaminini özdeşleştirmiştir. Fakat ağız sağlığınız için yapacaklarınız yalnızca tek bir vitamin takviyesi ile sınırlı değildir. Özellikle de C vitamini eksiklerinizi kapatmak diş ve diş etleriniz için önemlidir.
- İpuçlarını yakalayın: Ağız içerisinde oluşan hastalıklar çeşitli semptomlarla ortaya çıkar. Her gün ağzınızı ve dişlerinizi kontrol ederek bu semptomlardan bazılarını yakalamaya çalışabilirsiniz. Örneğin, diş eti kanaması problemi ile karşılaşıyorsanız diş etinizin sağlığı konusunda endişelenmeye başlayabilirsiniz. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden kliniklerimize uğramanızda ve muayene olmanızda fayda vardır.
- Gargara yapın: Diş eti bakımı için gargara kullanmak oldukça yaygındır. Haftada iki ya da üç gün gargara yaparak diş ve diş etinizi güçlendirebilirsiniz.
- Doğru diş macununu tercih edin: Diş macunları birbirinden farklı özellikte üretilmiştir. Bu farklı özellikler arasından ağız yapısına en iyi geleni bulup seçmelisiniz. Gerekirse uzman hekimden diş macunu önerisi almalısınız.
- Bol sıvı tüketin: Günlük su ihtiyacınızı karşılamak diş etlerinizin güçlenmesini kolaylaştıracaktır. İçtiğiniz su ile diş eti dokuları canlılık kazanır.
Evde diş eti bakımı nasıl yapılır?
Diş etlerini korumak ömür boyu sürecek bir iştir. Mükemmel dişlere sahip olsanız bile diş etinizin bakımını sağlamak için doğru adımları atmanız çok önemlidir. Gelin, bunu nasıl yapabileceğinizi anlatalım!
Genel olarak ağız sağlığınızı korumak ve doktor yardımı olmadan evde diş eti bakımı yapabilmek için şunları öneririz:
- Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamaya özen gösterin.
- Florürlü diş macunu kullanın.
- Diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirin.
- Fırçanızı üç ayda bir değiştirin.
- Bolca su tüketin.
- Tütün ve sigara gibi tahriş edici maddeleri kullanmaktan kaçının.
- Diş eti bakımının doğal tedavi yöntemi olan masajdan yararlanın.
Diş eti bakımı hakkında sıkça sorulan sorular
Diş etlerini ne güçlendirir?
Diş etiniz hasar aldıysa veya bazı sinyaller vermeye başladıysa, şu güçlendirme tekniklerini uygulayabilirsiniz:
- Masaj: Günde birkaç dakika masaj yapmak diş etlerinde kan akışını artıracaktır.
- Dişlerinizi Düzenli Olarak Fırçalamak: Diş etlerinin bakımı, diş macunu kullanımı ile doğrudan alakalıdır. Dolayısıyla günde en az iki kere dişlerinizi fırçalayarak diş etlerinizi güçlendirebilirsiniz.
- Bağışıklığınızı Güçlü Tutmak: Bağışıklığı düşük olan kişilerde diş eti hastalıklarının görülme oranı daha yüksektir. Bu yüzden bağışıklığınızı güçlü tutmaya özen göstermelisiniz.
Diş eti sağlığı için ne iyi gelir?
Vitaminler, diş eti sağlığında büyük rol oynar. Özellikle kalsiyum ve C vitamini alımına özen göstererek diş etlerinizin dokularının onarılmasını hızlandırabilirsiniz. Bunun dışında, sebze ve meyve tüketimini artırmak da etkili bir yöntem olacaktır.
Tuzlu su diş eti çekilmesine iyi gelir mi?
Diş eti çekilmesi ağız sağlığını tehdit eden bir hastalıktır. Evde herhangi bir tedavi uygulamadan önce uzman diş hekiminiz ile görüşmek ve onun önerileri doğrultusuna hareket etmek önemlidir. Doktor önerisi olmadan tuzlu su kullanmak doğru bir seçenek değildir.
Diş eti kendini yeniler mi?
Diş eti, hasar aldığı zaman kendini yenileme özelliği göstermez. Çoğunlukla uzman hekim tarafından değerlendirilmesi ve uygun tedavi ile onarılması gerekmektedir. Bu yüzden hiçbir yardım almadan kendi kendine düzelmesini beklemekten kaçınılmalıdır. Diş etinin kendini yenilemesi için beklemek yerine, diş eti bakımı için gerekli adımları atmalı ve vakit kaybetmeden kliniklerimizden birinde muayene olmalısınız.
