ما هو الفلورايد؟
الفلورايد هو معدن طبيعي يوجد في جميع مصادر المياه، سواء المياه العذبة أو مياه البحر. كما يظهر بتركيزات عالية في الينابيع الساخنة والمناطق الجيولوجية الحرارية. في حالته الخام يكون ملونًا.
لكن العلماء أثبتوا من خلال العديد من الدراسات أن الفلورايد يمكن تصنيعه أيضًا في المختبر. وبعد التنقية والمعالجة تتم إضافته إلى معاجين الأسنان وغسولات الفم ليكون آمنًا للاستخدام البشري.
اليوم أصبح استخدام الفلورايد واسع الانتشار، ما أثار جدلاً كبيرًا: هل الفلورايد مضر لصحة اللثة والأسنان؟ في هذا المقال ستتعرف بالتفصيل على أضرار الفلورايد والمعاجين المحتوية عليه، وسنجيب على السؤال الأهم: هل يجب أن يكون معجون أسناني بالفلورايد أم خاليًا منه؟
ما هي أضرار الفلورايد؟
هل كون الفلورايد معدنًا طبيعيًا يعني أنه آمن تمامًا؟ كثيرون يجيبون بـ "نعم"، لكن الحقيقة أقل براءة. فالفلورايد يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة بعدة طرق:
تلف الغدة الدرقية: يمكن أن يسبب اضطرابًا في وظائف الغدة الدرقية ويؤدي إلى إفراط في إنتاج الهرمونات يضر الأعضاء والخلايا. مشاكل العظام: التعرض المفرط للفلورايد قد يؤدي إلى تفلور العظام، وهو مرض يجعل العظام سميكة وهشة. تفلور الأسنان: ظهور بقع بيضاء صغيرة على مينا الأسنان علامة على هذه الحالة، وفي الحالات الشديدة قد يسبب تسوسًا وأمراضًا فموية. اضطرابات النوم: من الآثار السلبية للفلورايد أنه قد يسبب الأرق.
أضرار معجون الأسنان بالفلورايد
تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام ضروري لصحة الفم. لكن حتى الأشخاص المواظبون على ذلك يقلقون من معجون الأسنان بالفلورايد. والقلق مبرر: فالمعجون المحتوي على الفلورايد آمن جزئيًا فقط، وخطورته مرتبطة بكمية المعجون المبتلعة عن طريق الخطأ.
من أبرز المشاكل المحتملة:
- تسمم الفلورايد: ابتلاع كمية كبيرة من المعجون المحتوي على الفلورايد قد يسبب تسممًا يبدأ من اضطرابات المعدة وقد يصل إلى الحاجة للتدخل الطبي.
- تفلور الأسنان: الاستخدام المفرط لمعجون الفلورايد يؤدي إلى بقع بيضاء أو تغيرات في بنية الأسنان.
- زيادة خطر التسوس: على عكس المتوقع، الإفراط في الفلورايد الموضعي قد يُضعف المينا بمرور الوقت ويجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس.
ما هو معجون الأسنان الخالي من الفلورايد؟
معظم العلامات التجارية لمعجون الأسنان تعتمد على الفلورايد منذ عقود. لكن الاستخدام طويل الأمد له آثار جانبية. لذلك يفضل الكثيرون التحول إلى معجون أسنان بدون فلورايد.
هذا النوع آمن للكبار والأطفال على حد سواء، ويُصنع من مكونات طبيعية بالكامل تنظف الأسنان بفعالية، تزيل الترسبات، وتمنع نمو البكتيريا. اختيار معجون طبيعي وخالٍ من الفلورايد خطوة بسيطة تحافظ على صحة فمك بشكل طبيعي وآمن.
كيف تتخلص من الفلورايد الزائد في الجسم؟
الإفراط في تناول الفلورايد سواء من الماء أو المعجون أو مصادر أخرى يتراكم في الجسم. فالجسم لا يتخلص إلا من نصف الكمية تقريبًا، مما يزيد تراكمه مع التقدم في العمر أو ضعف المناعة.
خطوات للتقليل من تراكم الفلورايد:
- تناول مكملات الكالسيوم.
- زيادة مستويات المغنيسيوم.
- ضمان الحصول على كمية كافية من فيتامين K2.
- التوقف عن استخدام معجون الأسنان بالفلورايد.
اقرأ أيضًا: كيف تختار معجون الأسنان المناسب
هل يجب أن أستخدم معجون أسنان خالٍ من الفلورايد؟
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع. بعض الباحثين يفضلون المعاجين الخالية من الفلورايد، بينما لا يزال العديد من أطباء الأسنان يوصون باستخدامه.
إذا كنت تعاني من مشاكل التهابات اللثة، قد يكون معجون الفلورايد مناسبًا. لكن إذا أردت مكونات طبيعية 100%، فإن معجون الأسنان بدون فلورايد هو الخيار الأفضل.
لماذا التحول إلى معجون الأسنان الخالي من الفلورايد؟
على الرغم من أن الفلورايد يقوي مينا الأسنان، إلا أن مخاطره لا يمكن تجاهلها. فكثير من الناس يبتلعون كميات زائدة تؤدي إلى:
- التفلور.
- تغير لون المينا.
- تلف جذور الأسنان.
- مشاكل الغدة الدرقية.
لذلك، يعتبر معجون الأسنان الطبيعي الخالي من الفلورايد خيارًا آمنًا لجميع الأعمار.
الأسئلة الشائعة حول معجون الأسنان بالفلورايد
هل معجون الأسنان بالفلورايد مضر؟
نعم – الإفراط في استخدامه قد يسبب أضرارًا كبيرة.
كيف أعرف إن كان معجوني يحتوي على فلورايد؟
افحص المكونات على العبوة، غالبًا ستجد عبارة "مع فلورايد" واضحة على الغلاف.
هل معجون الأسنان الخالي من الفلورايد فعال؟
نعم – إذ يحتوي على معادن طبيعية مثل الألوفيرا وعوامل مضادة للبكتيريا تنظف الأسنان بكفاءة.
هل الفلورايد مضر بالأسنان؟
نعم – الإفراط في الفلورايد قد يضر الأسنان وأعضاء أخرى في الجسم.
