مع وجود العديد من العلامات التجارية والأنواع المختلفة من واقيات الأسنان في السوق، قد يكون من الصعب معرفة الخيار الأفضل لحالتك. في هذا المقال سنستعرض أبرز الأنواع وكيفية اختيار الواقي الليلي المناسب لطحن الأسنان (Bruxism) واضطراب المفصل الفكي (TMJ).
أنواع واقيات الأسنان
عند البحث عن مصطلح Mouthguard عبر الإنترنت، ستظهر لك تصميمات متنوعة من شركات مختلفة. وبشكل عام، هناك نوعان رئيسيان:
■ واقي الأسنان الرياضي
يُعد من المعدات الأساسية للرياضيين من جميع الأعمار والمستويات. يتم ارتداؤه فوق الأسنان واللثة لحمايتها من الإصابات أثناء الرياضات العنيفة مثل كرة القدم، الهوكي، والملاكمة. يساعد هذا الواقي على امتصاص الصدمات ومنع إصابات خطيرة مثل كسور الأسنان، كسور الفك، أو الارتجاجات.
■ الواقي الليلي لطحن الأسنان (Dental Night Guard)
وهو جهاز بلاستيكي مخصص يُثبت على الأسنان العلوية أو السفلية. يعمل كحاجز يمنع الأسنان من الاحتكاك ببعضها، ما يقلل من شدة وتكرار طحن الأسنان أثناء النوم.
ما هو جز الأسنان ؟
صرير الأسنان أو طحن الأسنان حالة شائعة تصيب الكثيرين خصوصًا أثناء النوم. يمكن أن تؤدي إلى:
- تآكل الأسنان وتلفها.
- آلام في الفك.
- صداع متكرر.
واحد من أفضل الحلول لهذه المشكلة هو الواقي الليلي.
كيفية اختيار الواقي الليلي للضغط على الأسنان
إذا لم تكن لديك خبرة سابقة مع الواقيات الليلية، إليك بعض النصائح:
1- استشارة طبيب الأسنان
يمكن لطبيبك تقييم شدة صرير الأسنان لديك وتحديد النوع الأنسب. كما يمكنه عمل واقٍ مُخصص يتناسب تمامًا مع شكل أسنانك.
2- مراعاة المادة المصنوع منها
الأكريليك الصلب: أكثر متانة وحماية، لكنه أقل راحة.
السيليكون الناعم: مريح أكثر لكنه أقل متانة ويحتاج إلى استبدال متكرر.
3- طريقة نومك مهمة
إذا كنت تنام على بطنك: اختر واقيًا أرق لراحة أكبر.
إذا كنت تنام على ظهرك: قد يكون الواقي السميك أفضل.
4- الحصول على ملاءمة مثالية
الواقي غير المناسب قد يسبب انزعاجًا ولا يؤدي الغرض. الواقي الجيد يجب أن يبقى ثابتًا في مكانه أثناء النوم.
5- الصحة أهم من السعر
رغم أن الأسعار متفاوتة (من بضع دولارات حتى مئات الدولارات)، تذكّر أن الواقي الأغلى غالبًا أفضل جودة ويوفر حماية أطول.
أفضل أنواع الواقي الليلي في السوق
تختلف الواقيات الليلية حسب المشكلة وشدتها. فيما يلي أبرز الخيارات:
1- أفضل واقي للأسنان لحالات الضغط على الأسنان الخفيف
Sentinel Soft Dental Night Guard
- السعر: حوالي 124 دولار
- النوع: Boil and Bite (قابل للتشكيل)
- خالٍ من السيليكون واللاتكس
- ضمان: استبدال 6 أشهر / استرجاع خلال 90 يومًا
2- أفضل واقي لحالات الطحن الشديد
**Pro Teeth Guard
- السعر: 169 – 209 دولار
- النوع: مخصص (Custom Made)
- يتضمن أخذ طبعة أسنانك وإرسالها للمختبر
- ضمان: سنة كاملة / استرجاع خلال 60 يومًا
3- الأكثر راحة في الاستخدام
**Chomper Labs
- السعر: 149 – 169 دولار
- النوع: مخصص
- ضمان: Grind-Free لمدة 6 أشهر / استرجاع خلال 100 يوم
4- أفضل واقي هجين
**JS Dental Hybrid Guard
- السعر: 125 – 205 دولار
- النوع: مخصص
- ضمان: 6 أشهر / استرجاع خلال 100 يوم
5- الأكثر قابلية للتخصيص
**Remi Custom Night Guards
- السعر: حوالي 180 دولار
- النوع: مخصص
- مصنوع من بلاستيك طبي عالي الجودة وخالٍ من مادة الـBPA
الخلاصة
إن اختيار واقي الأسنان المناسب لطحن الأسنان واضطراب TMJ يعتمد على:
مدى شدة الحالة. راحتك الشخصية أثناء النوم. جودة المادة المصنوع منها الواقي.
يُفضل دائمًا الحصول على واقي مُخصص عند طبيب الأسنان لضمان أفضل ملاءمة وحماية. تذكّر أن الراحة والثبات عاملان أساسيان لضمان ارتداء الواقي بانتظام والاستفادة منه.
