Haben Sie schon einmal bemerkt, dass selbst Menschen mit sehr gründlicher Mundhygiene regelmäßig zum Zahnarzt müssen? Der häufigste Grund dafür sind Bakterien und Plaque, die sich an Stellen ansammeln, die Ihre Zahnbürste nicht erreicht. Diese versteckten Bereiche zu reinigen, ist kein Wunschtraum – Zahnseide entfernt Bakterien zuverlässig zwischen den Zähnen.
Obwohl Zahnseide wie ein einfacher Faden aussieht, ist sie so hergestellt, dass sie stabil genug ist, um die Zähne zu reinigen, und gleichzeitig weich genug, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Spezielle Materialien sorgen dafür, dass sie sanft zwischen den Zähnen gleitet und die Reinigung angenehm macht.
Viele Menschen, die auf ihre Mundhygiene achten, sind dennoch unsicher, wie man Zahnseide richtig benutzt. In diesem Artikel finden Sie klare Antworten auf die häufigsten Fragen.
Wofür ist Zahnseide gut?
Eine gute Zahnfleischgesundheit hängt davon ab, wie sorgfältig Sie Ihre Zähne pflegen. Jeder weiß, dass man sich mindestens zweimal täglich die Zähne putzen sollte – aber wussten Sie, dass man auch zweimal täglich Zahnseide verwenden sollte?
Zahnseide ist ein unverzichtbares Hilfsmittel zur Erhaltung der Mundgesundheit. Sie reinigt Bereiche, die die Zahnbürste nicht erreicht, und entfernt Bakterien. Darüber hinaus bietet die Anwendung weitere Vorteile:
- Weiße Zähne: Ein strahlendes Lächeln ist entscheidend für die Zahnästhetik. Zahnseide hilft, die natürliche Zahnfarbe zu erhalten.
- Bekämpft Mundgeruch: Unangenehmer Atem kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Zahnseide sorgt für frischeren Atem.
- Verbessert die Zahngesundheit: Indem sie Bakterien zwischen den Zähnen entfernt, trägt sie wesentlich zur Mundgesundheit bei.
- Verringert das Risiko einer Zahnfleischentzündung: Plaque und Bakterien reizen das Zahnfleisch – Zahnseide beugt dem vor.
Wie benutzt man Zahnseide?
Sobald Sie die Vorteile kennen, stellt sich die Frage: Wie wendet man Zahnseide richtig an? Befolgen Sie diese Schritte:
- Wickeln Sie die Zahnseide um die Zeige- oder Mittelfinger beider Hände.
- Halten Sie sie straff zwischen Daumen und Zeigefinger.
- Führen Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen die Zähne und formen Sie dabei ein „C“ um den Zahn.
- Bewegen Sie sie langsam auf und ab, um Beläge zu entfernen.
- Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Zahn.
Zahnseide ist Einwegmaterial – benutzen Sie jedes Stück nur einmal.
Wann sollte man Zahnseide verwenden?
Zahnärzte erklären, dass sich Bakterien im Mund besonders stark während des Schlafs vermehren. Abends können es 4 Milliarden sein – am Morgen schon 8 Milliarden!
Daher gilt:
- Morgens: direkt nach dem Aufstehen anwenden.
- Abends: nach dem Abendessen anwenden.
Warum ist Zahnseide wichtig?
Viele Menschen wissen, dass sie regelmäßig putzen müssen, aber nur wenige benutzen täglich Zahnseide. Dabei bietet sie entscheidende Vorteile:
- Vorbeugung von Karies: Essensreste zwischen den Zähnen fördern Plaque und Karies. Zahnseide entfernt sie zuverlässig.
- Geringeres Risiko für Zahnfleischerkrankungen: Sie verhindert, dass Bakterien das Zahnfleisch reizen.
- Bekämpfung von Mundgeruch: Essensreste an unzugänglichen Stellen verursachen schlechten Atem. Zahnseide sorgt für einen frischen Mund.
Häufig gestellte Fragen zur Zahnseide
Wie oft pro Woche sollte ich Zahnseide benutzen?
Jeden Tag – die tägliche Anwendung ist empfohlen.
Welche Zahnseide sollte ich verwenden?
Das hängt von Ihren Bedürfnissen ab:
- Dicke: Bei eng stehenden Zähnen dünne Zahnseide wählen.
- Bei Zahnspangen: Spezielle Zahnseide für kieferorthopädische Apparaturen verwenden.
- Praktische Extras: Zahnseide mit Griff ist praktisch, sonst reicht die Standardausführung.
Wirkt Zahnseide sofort?
Ja – schon nach der ersten Anwendung fühlen sich die Zähne sauberer und der Mund frischer an.
Warum blutet mein Zahnfleisch beim Benutzen von Zahnseide?
Meist liegt es an einer falschen Technik. Machen Sie ein paar Tage Pause und probieren Sie es dann sanft erneut. Wenn das Zahnfleisch weiter blutet (auch beim Zähneputzen), sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen.
Wie oft kann ich ein Stück Zahnseide verwenden?
Nur einmal – Zahnseide darf nicht wiederverwendet werden.
Kann ich täglich Zahnseide benutzen?
Ja, tägliche Anwendung ist optimal.
Entfernt Zahnseide Zahnstein?
In den frühen Stadien kann Zahnseide Plaque entfernen. Ist der Zahnstein jedoch verhärtet, muss er professionell vom Zahnarzt entfernt werden.
