Hoy en día, cuando queremos comprar un cepillo de dientes, nos enfrentamos a docenas de opciones. Es completamente normal sentirse abrumado y no saber con certeza cuál es el cepillo más adecuado para nosotros.
Muchas personas piensan que la elección del cepillo de dientes no es importante. Pero eso es un error. Elegir el cepillo correcto es esencial para la salud de los dientes y del esmalte. Entonces, ¿cómo elegir el cepillo de dientes adecuado? ¿En qué hay que fijarse al seleccionar el mejor cepillo para nuestros dientes?
¿Qué debes tener en cuenta al elegir un cepillo de dientes?
La base de una higiene bucal eficaz comienza con la elección del cepillo correcto. El mejor método es pedir consejo a tu dentista. Él podrá evaluar tus dientes, tu estructura mandibular y tu nivel de sensibilidad para recomendarte el cepillo más adecuado.
Es importante recordar que cada boca es diferente. Por eso, elegir el cepillo más efectivo según las necesidades personales es la clave de una buena higiene oral. Factores como la sensibilidad dental, la estructura de la mandíbula y el estado de los dientes deben tenerse siempre en cuenta.
Los dentistas suelen recomendar cepillos de cerdas suaves, ya que eliminan la placa y los restos sin dañar los dientes. También se recomiendan cepillos de cabeza pequeña, fáciles de usar, porque llegan de manera más eficaz a todas las zonas de la boca.
Veamos más de cerca los factores principales a considerar:
1. Tipos de cerdas de los cepillos
Las cerdas de los cepillos se dividen en tres tipos principales: suaves, medias y duras. Estas son sus características:
- Cerdas suaves: Son las más recomendadas porque eliminan la placa sin dañar el esmalte. Son ideales para personas con dientes sensibles.
- Cerdas medias: Limpian de manera más profunda, pero ejercen mayor presión sobre el esmalte, lo que puede no ser adecuado para quienes tienen sensibilidad.
- Cerdas duras: Proporcionan una limpieza más fuerte, pero pueden dañar los dientes sensibles y causar sangrado de encías o desgaste del esmalte.
2. Elegir la cabeza del cepillo adecuada
La estructura y el material de la cabeza del cepillo son factores importantes al elegir uno. Existen diferentes formas y características, y lo ideal es seleccionar la que mejor se adapte a cada persona. Los tipos más comunes son:
- Cabeza estándar: Rectangular y plana, usada normalmente para el cepillado diario.
- Cabeza redonda: Diseñada para alcanzar mejor la línea de las encías y los espacios entre los dientes.
- Cabeza rotatoria: Común en los cepillos eléctricos, ofrece un movimiento automático para mejorar la limpieza.
- Cabeza en ángulo (criss-cross): Inclinada para un mayor contacto con la superficie dental y una eliminación más efectiva de la placa.
3. Higiene bucal en general
Más allá del cepillado, hay otras prácticas que ayudan a mantener la boca limpia. Una es el uso del hilo dental, que elimina la placa y los restos entre los dientes donde el cepillo no llega. Pásalo suavemente entre las encías para acceder a esas zonas difíciles.
Otra es el enjuague bucal. Los colutorios antisépticos ayudan a reducir bacterias y refrescar el aliento. Sin embargo, recuerda que el enjuague por sí solo no es suficiente.
Muchos cepillos incluyen un limpiador de lengua en la parte trasera. Limpiar la lengua ayuda a eliminar bacterias y residuos que se acumulan en su superficie, contribuyendo a una boca más fresca.
¿Son dañinos los cepillos de cerdas duras?
Algunas personas prefieren los cepillos de cerdas duras pensando que limpian mejor. Sin embargo, no son adecuados para todos. Aunque eliminan más residuos, las cerdas duras pueden desgastar el esmalte, especialmente en quienes tienen sensibilidad.
Además, ejercen más presión, lo que puede provocar erosión del esmalte, manchas en los dientes, caries o problemas en las encías como sangrado y retracción.
¿Cuándo se debe cambiar el cepillo de dientes?
Aunque un cepillo se vea limpio, no debe usarse durante demasiado tiempo. Los dentistas recomiendan cambiarlo cada 3 meses. Con el tiempo, las cerdas se desgastan y acumulan bacterias.
Si has estado enfermo o has tenido una infección, debes reemplazar tu cepillo, incluso si es nuevo. Las bacterias pueden permanecer en las cerdas, así que la higiene es fundamental.
¿Qué tener en cuenta al comprar un cepillo para niños?
Los niños tienen dientes más sensibles que los adultos, y elegir un cepillo para ellos puede ser complicado. Muchos no disfrutan del cepillado o lo olvidan fácilmente. Por eso, los cepillos diseñados especialmente para niños son importantes. Los colores divertidos y los diseños atractivos pueden motivarlos a cepillarse.
Los cepillos infantiles deben adaptarse a la edad del niño, con cabezas pequeñas y mangos cortos que se ajusten cómodamente a su boca. También deben tener cerdas suaves para no dañar el esmalte.
Además, asegúrate de que el cepillo esté hecho con materiales seguros, libres de BPA u otras sustancias tóxicas.
¿Qué deben considerar los adultos al comprar un cepillo?
Los adultos deben optar por cepillos de marcas aprobadas por dentistas. La elección ideal depende de las preferencias personales, la salud bucal y la anatomía. Lo mejor es consultar al dentista.
Normalmente, los dentistas recomiendan cerdas suaves o medias. Los cepillos ergonómicos ofrecen comodidad y mejor control. Los adultos también pueden elegir cepillos eléctricos, aunque siempre es recomendable consultar primero con el dentista.
