Wenn Sie beim Zähneknirschen oder beim Sport eine Zahnschiene benötigen, ist es wichtig zu wissen, wie Sie diese richtig anpassen. Das Formen einer Zahnschiene – insbesondere bei sogenannten Boil-and-Bite-Modellen – ist unkompliziert und dauert nur wenige Minuten. Lesen Sie einfach diesen Beitrag bis zum Ende, um Schritt für Schritt zu erfahren, wie Sie Ihre Zahnschiene optimal formen.
Was ist ein Beiß- und Aufbissschutz?
Ein Beiß- und Aufbiss-Mundschutz – auch als „formbarer“ oder „individuell anpassbarer“ Mundschutz bekannt – ist eine spezielle Art von Zahnschutz, der so konzipiert ist, dass er exakt an die Form Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches angepasst werden kann. Zum Anpassen wird der Mundschutz zunächst in heißem Wasser erhitzt, bis das Material weich und formbar ist. Anschließend nehmen Sie ihn in den Mund und beißen vorsichtig darauf, um ihn an Ihre individuelle Zahn- und Kieferstruktur anzupassen. Nach dem Abkühlen und Aushärten sollte der Mundschutz eng anliegen und angenehm zu tragen sein – für optimalen Schutz und Tragekomfort.
Wenn Sie eine Zahnschiene gegen Bruxismus benötigen, empfehlen wir Ihnen, den folgenden Einkaufsratgeber zu lesen. Die beste Zahnschiene bei Zähneknirschen und Kiefergelenksbeschwerden
Ein Boil-and-Bite-Mundschutz besteht in der Regel aus thermoplastischen Materialien wie EVA (Ethylenvinylacetat) oder Polyvinylacetat. Diese Kunststoffe lassen sich durch Erhitzen weich machen und anschließend individuell an Ihre Zahn- und Kieferform anpassen.
Sie sind in verschiedenen Stärken und Farben erhältlich und im Vergleich zu einer individuell angefertigten Zahnschiene vom Zahnarzt deutlich kostengünstiger. Boil-and-Bite-Mundschutze werden in der Regel beim Sport sowie bei körperintensiven Aktivitäten wie Kampfsport oder Fußball eingesetzt, um die Zähne vor Verletzungen zu schützen.
Benötige ich einen Zahnarzt, um eine Zahnschiene anfertigen zu lassen?
Für die Anfertigung eines Beiß- und Aufbissschutzes – der gängigsten Form eines rezeptfrei erhältlichen Mundschutzes – ist kein Zahnarztbesuch erforderlich. Sie können den Mundschutz ganz einfach zu Hause mithilfe der beiliegenden Anleitung selbst anpassen. Dafür wird der Mundschutz in kochendem Wasser erhitzt und anschließend individuell geformt. Der Vorgang ist unkompliziert und lässt sich problemlos selbst durchführen.
Wenn Sie unter Zahnproblemen leiden oder einen hochwertigeren, langlebigeren und passgenaueren Mundschutz wünschen, ist es sinnvoll, einen Zahnarzt aufzusuchen. Zahnärzte können individuell angepasste Zahnschienen anfertigen, die exakt auf Ihre Zahnstruktur abgestimmt sind. Diese maßgefertigten Schienen bieten in der Regel eine deutlich bessere Passform und höheren Schutz als handelsübliche Beiß- und Aufbissschienen. Für die Anfertigung wird ein Abdruck Ihrer Zähne genommen, auf dessen Grundlage anschließend eine Zahnschiene hergestellt wird, die exakt auf Ihr Gebiss zugeschnitten ist.
Sollten Sie eine Zahnspange tragen, empfiehlt es sich zusätzlich, vor dem Kauf eines Mundschutzes Rücksprache mit Ihrem Kieferorthopäden zu halten. Viele frei erhältliche Modelle passen nicht richtig über eine Zahnspange und könnten diese im schlimmsten Fall beschädigen.
So formen Sie eine Zahnschiene (Boil-and-Bite-Mundschutz):
Hier sind die Schritte zum Formen eines Mundschutzes:
1- Bringen Sie Wasser zum Kochen
2- Sobald das Wasser kocht, legen Sie den Mundschutz vorsichtig mit einer Zange oder einem Löffel in das Wasser, um sicherzustellen, dass er vollständig eingetaucht ist.
3- Lassen Sie den Mundschutz für die auf der Verpackung oder in der Anleitung angegebene Zeit im Wasser (in der Regel etwa 2–3 Minuten).
4- Nehmen Sie den Mundschutz vorsichtig mit einer Zange oder einem Löffel aus dem Wasser.
5- Nehmen Sie den Mundschutz schnell in den Mund und drücken Sie ihn fest gegen Zähne und Zahnfleisch. Formen Sie ihn mit den Fingern an die Form Ihres Mundes an.
6- Halten Sie den Mundschutz so lange an Ort und Stelle, wie auf der Verpackung oder in der Anleitung angegeben (in der Regel etwa 30 Sekunden).
7- Nehmen Sie den Mundschutz vorsichtig aus dem Mund und legen Sie ihn zum Abkühlen und Aushärten in einen Behälter mit kaltem Wasser.
8- Sobald der Mundschutz abgekühlt und ausgehärtet ist, nehmen Sie ihn aus dem Wasser und testen Sie, ob er passt und bequem ist. Schneiden Sie überschüssiges Material nach Bedarf ab.
Prüfen Sie immer die Anleitung des von Ihnen verwendeten Mundschutzes, um genaue Anweisungen und Vorsichtsmaßnahmen zu erhalten.
