L’extraction des dents de sagesse est l’une des interventions dentaires les plus courantes, à laquelle de nombreuses personnes se soumettent à la fin de l’adolescence ou au début de la vingtaine. En soi, il s’agit d’une chirurgie relativement simple. Toutefois, la période de récupération peut être légèrement inconfortable et assez longue. Il est important de noter que l’expérience de récupération varie d’un patient à l’autre. Comprendre le calendrier de récupération après l’extraction des dents de sagesse peut vous aider à mieux vous préparer et à assurer une guérison optimale.
Calendrier de récupération jour par jour
Voici un aperçu, jour après jour, de ce à quoi vous pouvez vous attendre après la chirurgie :
Immédiatement après la chirurgie
Une fois l’intervention terminée, le patient est conduit en salle de réveil et gardé sous observation jusqu’à ce que les effets de l’anesthésie disparaissent. Pendant cette période, il est possible de se sentir étourdi et désorienté. Vous pouvez également ressentir temporairement de la douleur et un gonflement dans la bouche.
Après l’extraction, il est primordial de se reposer suffisamment pour permettre au corps de récupérer. De plus, tant que l’anesthésie n’a pas complètement disparu, évitez de manger ou de boire. Le dentiste fournira également des instructions précises sur la gestion de la douleur et les soins post-opératoires.
Les premières 24 heures
Les 24 premières heures sont généralement les plus inconfortables. Le patient peut ressentir des saignements, un gonflement et de la douleur temporaires. Le dentiste prescrira des antidouleurs pour gérer l’inconfort.
Pendant cette période, évitez toute activité physique intense et reposez-vous. Ne consommez pas d’alcool, ne fumez pas et n’utilisez pas de paille, car cela pourrait perturber la guérison et provoquer des complications.
Jours 2-3
Les jours qui suivent, la douleur et le gonflement peuvent persister mais avec moins d’intensité. De légers hématomes sur le visage ou le cou peuvent apparaître, ce qui est normal et disparaît en quelques jours.
Continuez à éviter les efforts physiques et privilégiez le repos. Vous pouvez commencer à rincer délicatement la bouche avec de l’eau tiède salée pour désinfecter et favoriser la cicatrisation.
Jours 4-7
À partir du quatrième jour, le patient devrait se sentir plus à l’aise et constater une diminution progressive de la douleur et du gonflement. Vous pouvez reprendre vos activités quotidiennes, mais évitez encore les efforts physiques importants ou le port de charges lourdes pendant au moins une semaine.
Continuez à suivre les recommandations du dentiste et à rincer la bouche avec de l’eau tiède salée. Côté alimentation, évitez les aliments croquants et privilégiez les smoothies, soupes et purées pour un apport nutritif adéquat.
Semaines 2-3
Il est encore possible de ressentir un léger inconfort ou un gonflement, ainsi que quelques ecchymoses au visage ou au cou, mais cela devrait s’atténuer. Continuez à vous reposer et à éviter toute activité physique intense. Les rinçages à l’eau salée tiède restent recommandés.
Mois 1
Au bout d’un mois, la guérison devrait être complète. La bouche retrouve un fonctionnement normal et toute douleur résiduelle devrait avoir disparu.
Comment accélérer la récupération après l’extraction des dents de sagesse ?
Bien que la durée de récupération varie selon les individus, certaines mesures peuvent aider à accélérer le processus et à réduire l’inconfort :
Repos et réduction des activités
Donnez à votre corps le temps de guérir. Évitez toute activité physique (sport, port de charges lourdes) pendant les 24 à 48 heures suivant l’intervention.
Application de poches de glace
Appliquez des poches de glace sur les joues pendant 10 à 20 minutes, en faisant des pauses de 10 minutes, durant les 24 à 48 premières heures pour réduire le gonflement et la douleur.
Alimentation molle
Optez pour des aliments mous pendant les premiers jours : smoothies, soupes, purée de pommes de terre, œufs brouillés. Évitez les aliments durs, croquants ou épicés.
Rinçages à l’eau salée
Commencez les rinçages doux à l’eau salée 24 heures après l’opération. Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et rincez pendant 30 secondes.
Prendre les médicaments prescrits
Respectez la prise des antidouleurs ou antibiotiques prescrits par votre dentiste pour limiter la douleur et prévenir les infections.
Éviter le tabac et l’alcool
Ces substances peuvent ralentir la cicatrisation et augmenter les risques de complications. Évitez-les au moins une semaine après l’extraction.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire
Brossez-vous les dents avec précaution et évitez de toucher la zone opérée. Continuez à passer le fil dentaire sur les autres dents.
À retenir : chaque personne récupère à son rythme. Suivez scrupuleusement les instructions post-opératoires de votre dentiste ou chirurgien-dentiste. En cas de douleur intense, de gonflement excessif ou de saignement, contactez-le immédiatement.
Avec de bons soins, vous pourrez retrouver rapidement votre routine habituelle.
Si vous devez extraire vos dents de sagesse ou si vous venez de le faire, nous vous recommandons également :Que faire et ne pas faire après l’extraction des dents de sagesse ?
