Cuando hablamos de higiene oral, vienen a la mente muchos métodos: el cepillado regular y el uso periódico del hilo dental son los más comunes. Los profesionales dentales también recomiendan añadir el enjuague bucal a tu rutina.
Seguramente habrás visto enjuagues de todo tipo en farmacias y supermercados, en distintos colores y formulaciones. Su popularidad ha crecido hasta casi igualar la de la pasta de dientes.
Pero si no eres un usuario habitual, quizá tengas dudas sobre qué tipo elegir. Para despejar esa confusión, hemos preparado esta guía completa. A continuación encontrarás respuestas a preguntas como: “¿Qué es el enjuague bucal?”, “¿Para qué sirve?” y “¿Cómo se usa?”
¿Qué es el enjuague bucal?
El enjuague bucal es una solución líquida formulada con diferentes ingredientes activos. Los dentistas insisten en incluirlo dentro de la rutina de cuidado bucal. Tradicionalmente se ha utilizado para refrescar el aliento y fortalecer la salud de las encías. También se elige para reducir las caries y otros problemas orales.
Dependiendo de tus necesidades, existen distintos tipos de enjuague:
- Enjuague con flúor
- Enjuague cosmético (refresca el aliento)
- Enjuague antiséptico
- Enjuague natural/herbal
No uses enjuague bucal sin criterio: consulta a tu dentista para saber cuál es el más adecuado para ti.
¿Para qué sirve el enjuague bucal?
A lo largo del día consumimos muchos alimentos. Incluso con un cepillado minucioso, las partículas pueden quedarse adheridas a los dientes, y el hilo dental por sí solo no siempre logra eliminarlas. Aquí es donde entra en juego el enjuague bucal, reforzando la higiene oral.
Aunque su función principal es ayudar a eliminar restos de comida, según su formulación puede ofrecer beneficios adicionales:
- Ayuda a proteger los dientes contra la caries
- Inhibe el crecimiento bacteriano en la boca
- Refresca el aliento
- Favorece la salud de las encías
- Proporciona un enjuague suave para dientes sensibles
¿El enjuague bucal ayuda a prevenir infecciones?
Los enjuagues bucales combinan varios ingredientes, generalmente antisépticos. Suelen ser a base de alcohol y se utilizan para frenar el crecimiento bacteriano que causa infecciones orales y mal aliento.
Los dentistas recomiendan su uso como complemento al cepillado y al hilo dental. Sin embargo, debido a que un uso excesivo puede manchar los dientes, es importante utilizarlos con moderación.
¿Cómo se usa el enjuague bucal?
Si ya lo usas habitualmente, seguramente conoces el proceso: la mayoría lo utiliza después del cepillado, enjuaga durante unos segundos y lo escupe. Pero, ¿cuál es la forma correcta?
- Lee y sigue cuidadosamente las instrucciones del fabricante.
- Úsalo dos veces al día, agitando el frasco durante 30–60 segundos antes de abrirlo.
- Enjuaga durante un máximo de 30 segundos, sin tragar.
- Escúpelo al terminar.
Existe cierto debate sobre el mejor momento para usarlo, pero la mayoría de dentistas recomienda por la mañana y por la noche. Si el enjuague contiene flúor, es preferible utilizarlo antes del cepillado. ¿Por qué? La pasta dental aporta más flúor que el enjuague, y si lo usas después, eliminarás parte de esa protección adicional.
Los niños también pueden usar enjuague, siempre que elijas uno formulado especialmente para ellos.
Beneficios de usar enjuague bucal
Cuando se utiliza de forma correcta y regular, el enjuague bucal ofrece mucho más que una limpieza básica:
- Reduce el riesgo de caries
- Previene la acumulación de placa
- Protege y favorece la cicatrización de las encías, reduciendo el riesgo de enfermedad periodontal
- Ayuda a prevenir la inflamación de las encías y combate la infección
- Refresca el aliento
- Puede contribuir al blanqueamiento dental
Cómo elegir el enjuague bucal adecuado
El enjuague es una forma popular de limpiar dientes y encías, pero con tantas opciones en las estanterías, ¿cómo elegir el mejor para tu salud oral?
Sigue estos consejos:
- Elige un enjuague con flúor para fortalecer el esmalte.
- Opta por fórmulas sin alcohol o con bajo contenido de alcohol para minimizar la irritación en las encías.
- Si tienes encías sensibles, busca uno indicado para bocas sensibles.
- Si tu objetivo principal es solo refrescar el aliento y no tienes problemas orales, escoge un sabor que te resulte agradable.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el enjuague bucal?
Ayuda a prevenir infecciones, acumulación de bacterias y enfermedades de las encías, además de refrescar el aliento.
¿Con qué frecuencia debo usarlo?
La mayoría de expertos recomienda dos veces al día.
¿El enjuague limpia la lengua?
Sí, ayuda a eliminar los restos acumulados en la superficie lingual.
¿Cuál es el mejor para la higiene oral?
Depende de tus necesidades; tu dentista puede recomendarte el más adecuado.
¿Se puede beber agua después?
Sí, tras escupir el enjuague puedes beber agua con normalidad.
