Saviez-vous que votre bouche abrite plus de 500 types de microbes différents qui forment votre microbiote buccal ? Cela inclut des bactéries, des champignons et des virus — bien que les bactéries soient largement majoritaires. Leur présence signifie qu'elles peuvent voyager dans votre système digestif jusqu'à l’intestin, et en cas de baisse de votre système immunitaire, pénétrer dans votre circulation sanguine.
Alors, comment éliminer les bactéries de la bouche ? Comment tuer les bactéries buccales ? Si vous cherchez des réponses, cet article est fait pour vous !
Même si vous ne les voyez pas, les bactéries continuent à proliférer dans votre bouche. Elles se multiplient silencieusement pendant que vous mangez ou buvez votre boisson préférée. Bien qu'elles puissent provoquer certains symptômes, la plupart des gens les ignorent — ce qui les laisse évoluer vers des maladies plus graves.
Que pouvez-vous faire pour empêcher les bactéries de se propager et d’entraîner des problèmes de santé ? Dans cet article, nous vous expliquons comment nettoyer votre bouche des bactéries. Prêt ? Commençons !
Signes de la présence de bactéries buccales
Les bactéries peuvent être bénéfiques ou nuisibles. Bien que la majorité des bactéries buccales soient inoffensives, certaines souches produisent des agents pathogènes qui peuvent vous rendre malade. Les premiers signes d’alerte apparaissent souvent dans la bouche avant même l’apparition de la maladie. Les repérer et agir rapidement permet d’éviter des complications.
Voici quelques signes de la présence de bactéries buccales :
- Douleurs dans la bouche ou les gencives
- Taches blanches sur la langue ou l’intérieur des joues
- Rougeurs des gencives
- Abcès dentaire
- Sensibilité au chaud ou au froid
- Mauvaise haleine
Si vous présentez l’un de ces symptômes, contactez-nous pour une solution personnalisée.
Qu’est-ce qui provoque la prolifération des bactéries buccales ?
Les bactéries nuisibles se multiplient rapidement. Bien qu’une mauvaise hygiène bucco-dentaire soit la cause principale, d’autres facteurs peuvent y contribuer :
- Manque de soins dentaires adéquats
- Effets secondaires de certains médicaments
- Lésions des tissus mous
- Carences en vitamines
- Changements hormonaux
- Stress
Comment éliminer les bactéries de la bouche ?
Si les bactéries buccales vous dérangent, il est naturel de chercher une solution. Bien que beaucoup pensent qu’on ne peut pas complètement éliminer ces bactéries, certaines habitudes permettent de les éradiquer. Alors, comment tuer les bactéries buccales ? Voici les réponses :
- Adoptez un brossage rigoureux : La méthode la plus efficace pour éliminer les dépôts qui abritent les bactéries est de vous brosser les dents soigneusement deux fois par jour. En sautant le brossage, vous permettez aux résidus de s'accumuler et aux bactéries de se multiplier.
- Utilisez du fil dentaire : Les bactéries se logent souvent entre les dents et sous la gencive, où elles forment de la plaque. Le fil dentaire permet de l’éliminer dans les espaces interdentaires.
- Réduisez votre consommation de sucre : Le sucre nourrit les bactéries. Remplacez les sucres raffinés par des édulcorants naturels comme le miel pour affamer les bactéries nuisibles.
- Consommez des aliments riches en fibres : Des aliments comme les carottes, le brocoli ou les pommes renforcent les tissus buccaux et empêchent l’accumulation bactérienne.
- Consultez votre dentiste : Si les bactéries ont déjà causé une infection que vous ne pouvez pas contrôler seul, prenez rapidement rendez-vous chez votre dentiste.
Les bains de bouche sont-ils efficaces contre les bactéries buccales ?
Le bain de bouche joue un rôle essentiel dans la santé des dents et des gencives. L’ajouter à votre routine de brossage permet de prévenir les maladies liées à la plaque dentaire. Les bains de bouche antibactériens spécialement formulés sont particulièrement efficaces pour éliminer les bactéries.
Les bains de bouche antiseptiques, en plus de rafraîchir l’haleine, offrent des avantages supplémentaires : ils empêchent la formation de la plaque, aident à traiter l’inflammation des gencives et tuent les bactéries nuisibles dans la bouche. Cela empêche leur régénération, leur croissance et leur multiplication.
