L’érosion dentaire, ou usure de l’émail, est un problème fréquent qui affecte la santé bucco-dentaire. Elle se produit lorsque la couche protectrice de l’émail dentaire s’affaiblit progressivement sous l’effet des acides ou d’autres facteurs.
Quelles sont les causes de l’érosion dentaire ?
- Facteurs génétiques : Certaines personnes naissent avec un émail plus mince ou plus fragile.
- Grossesse : Les nausées et vomissements fréquents exposent les dents à l’acide gastrique et favorisent l’usure.
- Aliments et boissons acides : Les sodas, jus de fruits, vin et boissons citronnées comptent parmi les causes les plus courantes d’érosion de l’émail.
Comment prévenir l’érosion acide des dents ?
La première étape consiste à réduire la consommation d’aliments et de boissons acides, comme les sodas, jus de fruits et boissons énergétiques. Si vous en consommez, utilisez une paille et avalez rapidement afin de limiter le contact avec les dents.
Après avoir consommé des produits acides, rincez votre bouche avec de l’eau. Évitez toutefois de vous brosser les dents immédiatement, car l’acide ramollit temporairement l’émail, et le brossage pourrait accélérer l’usure.
Stimuler le flux salivaire est également essentiel pour protéger l’émail. La salive neutralise les acides de la bouche : mâcher un chewing-gum sans sucre, boire de l’eau ou consommer des en-cas salés favorise sa production.
Enfin, l’utilisation de dentifrices et bains de bouche fluorés, recommandés par votre dentiste, aide à renforcer l’émail et à prévenir l’érosion dentaire.
Recommandations nutritionnelles pour prévenir l’érosion dentaire
- Éviter les boissons acides : Limitez sodas, jus de fruits et boissons pour sportifs.
- Réduire le sucre : Les aliments sucrés favorisent un environnement acide dans la bouche.
- Consommer des produits laitiers : Lait, yaourt et fromage neutralisent les acides et protègent les dents.
- Boire du thé vert : Il stimule la production de salive et aide à maintenir l’équilibre du pH buccal.
- Manger des fruits fermes en tranches : Couper pommes ou poires libère moins d’acide que de les croquer entières.
- Choisir des en-cas salés : Ils stimulent la salivation et neutralisent les acides.
- Mâcher du chewing-gum plutôt que des bonbons durs : Ces derniers usent l’émail, tandis que le chewing-gum augmente la salive.
- Boire beaucoup d’eau : L’hydratation favorise la salivation et protège l’émail.
- Se rincer la bouche après un aliment acide : Cela aide à éliminer les résidus d’acides.
Comment traiter l’érosion dentaire ?
Le traitement dépend du stade d’évolution :
- Cas précoces : Il est possible de stopper l’évolution en identifiant et corrigeant les causes (changement d’alimentation, traitement de la sécheresse buccale, gestion du reflux). Des vernis fluorés ou gels spéciaux peuvent être appliqués pour renforcer l’émail et réduire la sensibilité.
- Cas modérés : L’émail perdu peut être restauré avec des obturations esthétiques de la couleur des dents, qui améliorent aussi l’apparence.
- Cas avancés : Une perte importante de tissu peut nécessiter des couronnes ou des facettes. Dans les situations graves où la forme des dents et l’occlusion sont affectées, un traitement dentaire complet peut s’avérer nécessaire.rotection.
Recommandation finale
Si vous remarquez des signes tels que sensibilité, jaunissement, changement de forme ou usure visible des dents, consultez rapidement votre dentiste. Les contrôles dentaires réguliers sont la meilleure prévention contre l’érosion dentaire.
