La salud bucal y dental es extremadamente importante tanto para tu bienestar general como para tu apariencia física. En general, es esencial cuidar la salud dental en todas las etapas de la vida. Sin embargo, si estás embarazada, debes ser aún más cuidadosa de lo habitual.
Durante el embarazo, el cuerpo experimenta una serie de cambios físicos. El aumento de los niveles hormonales puede provocar ciertos problemas en la salud bucal y dental, como inflamación de encías y sangrado.
Estos factores no solo pueden tener consecuencias peligrosas para la madre, sino también para el bebé. Entonces, ¿qué se debe tener en cuenta para evitar estos efectos? ¿Qué debe hacerse para mantener la salud dental durante el embarazo?
En este artículo completo, veremos todo lo que necesitas hacer para proteger tu salud dental mientras estás embarazada.
¿Qué Debe Hacerse para el Cuidado Dental y la Higiene Bucal Durante el Embarazo?
Mantener una buena higiene bucal es aún más crítico durante el embarazo. Las futuras madres deben priorizar su salud oral para prevenir problemas dentales que podrían afectar la salud del bebé en desarrollo.
El cuidado dental durante el embarazo no se limita solo al cepillado y al uso de hilo dental. Entonces, ¿qué pasos adicionales se deben seguir?
Aquí tienes algunos consejos clave para preservar la salud bucal durante el embarazo:
1. Ten Cuidado al Elegir el Cepillo de Dientes
El sangrado de encías es un problema común durante el embarazo. Para prevenirlo, es importante elegir bien tu cepillo de dientes.
Un cepillo de cerdas duras puede dañar las encías sensibles y agravar el sangrado. En su lugar, opta por un cepillo de cerdas suaves para reducir al mínimo el riesgo.
2. Evita las Bebidas Carbonatadas
Las bebidas gaseosas son perjudiciales para todos, pero durante el embarazo representan un doble riesgo por el impacto que también tienen en el bebé.
Su alto contenido de azúcar erosiona el esmalte dental y aumenta la sensibilidad con el tiempo. En lugar de refrescos, elige bebidas que apoyen la ingesta de calcio.
3. Elige una Pasta Dental con Flúor
El flúor es un mineral que fortalece el esmalte y ayuda a prevenir las caries . Usar una pasta dental fluorada puede marcar una gran diferencia en la protección de tus dientes durante el embarazo.
Para más información, no olvides consultar nuestro artículo: ¿Debe ser la pasta dental fluorada o libre de flúor?
4. Cuida tu Alimentación
Mantener una dieta saludable y equilibrada durante el embarazo es fundamental tanto para tu salud general como para tu salud dental. Incluye alimentos nutritivos como frutas frescas, quesos y verduras orgánicas para reducir el riesgo de problemas dentales.
Consulta con tu médico o un nutricionista para elaborar un plan de alimentación adecuado a tus necesidades.
5. Mantente Hidratada
El agua es esencial para el organismo. Cuando hay falta de líquidos, la producción de saliva disminuye, lo que impide neutralizar los ácidos en la boca y arrastrar los restos de comida.
Esto puede derivar en problemas como abscesos dentales . Para reducir el riesgo de caries y mantener un flujo salival natural, asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día.
6. Limita el Consumo de Azúcar
Los antojos de dulces son comunes durante el embarazo, pero es importante controlar la ingesta de azúcar.
Un consumo elevado de azúcar provoca la acumulación de placa, lo que favorece las caries e incluso la pérdida de dientes. Reduce los snacks azucarados y opta por alternativas más saludables como frutas frescas o frutos secos.
7. No Descuides el Enjuague Después de las Náuseas
Las náuseas matutinas son frecuentes en el embarazo y, en algunos casos, provocan vómitos repetidos.
Los ácidos liberados durante el vómito pueden dañar los dientes. Para prevenirlo, enjuágate la boca con abundante agua después de cada episodio. También puedes usar un enjuague bucal suave si lo necesitas.
8. Visita al Dentista
La mayoría de los dentistas son muy cautelosos con los procedimientos durante el embarazo. Si no es un tratamiento crítico, suelen posponerlo hasta después del parto.
Aun así, es importante acudir a revisiones regulares. Nuestros especialistas te orientarán sobre tu estado actual y las opciones de tratamiento más seguras durante esta etapa.
